Utomhusträningsutrustning är huvudsakligen indelad i fyra kategorier: stretchutrustning, midjevridningsutrustning, aerobicsutrustning och gemenskapsträningsutrustning. Huvudprojekten inkluderar räfflade träramar, horisontella stänger, benpressutrustning, midjevridningsanordningar, rymdgående maskiner, cykelmaskiner, horisontella stänger och stationära benspark.
Material: Huvudsakligen tillverkad av stål, inte lägre än Q235 stål
Saker som kräver uppmärksamhet
- Träna inte för mycket. Personer som regelbundet har deltagit i fysisk träning tidigare kan öka sin träningsvolym på lämpligt sätt, i allmänhet med en puls på högst 110 slag per minut och högst 120 slag per minut. Välj ett lämpligt sportprogram utifrån din egen situation.
- Innan du tränar är det viktigt att göra uppvärmningsövningar och värma upp i cirka 10-15 minuter. Detta kan förhindra vridning av fotled, midja och nervskador.
- Efter att ha tränat, gör några organiseringsaktiviteter. Eftersom kapillärerna vidgas efter träning, om en person sitter stilla på marken, kan deras blod inte återvända till hjärtat längst ut i kroppen, vilket gör att hjärtat känner sig kvävt. Efter träning måste de gå i cirka 10 minuter för att buffra.
- Vi måste hantera vår träningstid väl. Det är bäst att träna i cirka 40 minuter varje gång, med inte mindre än 30 minuter till vänster och inte mer än 1 timme till höger.
Populära Taggar: fitnessutrustning och enheter, Kina fitnessutrustning och enheter tillverkare, leverantörer, fabrik
